Informasi

Hati-Hati Dengan Organ Hati Anda, Jagalah Dari Sekarang

Organ hati merupakan salah satu organ terbesar yang ada di dalam tubuh kita. Selain bentuknya yang besar hati juga mempunyai peranan yang sangat besar bagi tubuh kita. Ya, hati berperan dalam proses metabolisme, proses detoksifikasi, sebagai tempat pembentukan sel darah merah, tempat penyimpanan glukosa seta tempat pembentukan sel imunitas. Mengingat betapa pentingnya fungsi hati bagi tubuh kita maka kita perlu menjaga kesehatan dari hati itu sendiri.

Tips Menjaga Kesehatan Hati

Banyaknya zat kimia yang beredar baik yang terdapat pada makanan, minuman, dan tentu obat-obatan menyebabkan hati bekerja lebih keras lagi dalam proses detoksifikasi. Belum lagi ditambah kebiasaan buruk seperti tidak menjaga kebersihan, mengonsumsi minuman yang beralkohol, serta kebiasaan bergadang turut membawa perubahan yang signifikan bagi hati tetapi ke arah yang negatif. Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan hati kita agar terhindar dari penyakit hati. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan hati :

  • Melakukan imunisasi

Imunisasi sangat penting untuk dilakukan karena kaitannya dengan meningkatkan kekebalan atau imunitas dalam tubuh. Salah satu manfaat yang dapat kita peroleh dari imunisasi yaitu menjaga kesehatan hati. Imunisasi yang dimaksud adalah pemberian vaksin hepatitis yang diberikan pada bayi ketika berusia di bawah satu tahun. Vaksin hepatitis ini akan mencegah Anda untuk terinfeksi penyakit hepatitis. Jadi pastikan Anda dan keluarga sudah mendapatkan vaksin ini ya.

  • Jangan mengonsumsi alkohol

Konsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Bagi pecandu alkohol, lambat laun hatinya akan mengeras atau bisa dikenal dengan istilah sirosis hati. Apabila sudah terserang sirosis hati, maka akan sulit untuk disembuhkan. Maka dari itu, Anda harus menghindari konsumsi alkohol.

  • Jangan mengonsumsi obat sembarangan

Konsumsi obat tanpa anjuran atau resep dari dokter juga akan memperburuk kondisi hati kita. Hal ini dikarenakan obat sejatinya adalah racun terutama apabila dikonsumsi dengan jumlah atau jenis yang tidak tepat. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan konsumsi obat yang kita minum karena selain mengakibatkan hati bekerja lebih keras dalam proses detoksifikasi konsumsi obat jangka panjang juga akan memicu terjadinya kerusakan hati.

Demikianlah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan hati. Amalkan mulai sekarang ya. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.